こんにちは〜！
今日はちょっと不思議だけど「あるある！」って思う人が多い話題だよ。
「人生がいい方向に向かい始めたのに、なんでか体調を崩す」ってやつ。
せっかく転職が決まったとか、新しい生活が始まったとか、うれしいことがあったのに「なんで今〜!?」ってなるよね😂
これ、実は理由があるんだよ。
今日はそのへんをわかりやすくまとめてみるね！
緊張から解放されると、一気にガクッとくる 💭
まずはこれだよね。
人ってさ、大きな変化があるときって無意識にずーっと緊張してるんだよね。
たとえば、
- 転職活動でドキドキの面接ラッシュ
- 引っ越し準備でバタバタの日々
- 大きな目標に向かってフルスロットル！
こういうときは、気合いでなんとか乗り切ってるんだけど…
いざ一段落ついたとたん「ふぅ〜〜〜」って力が抜けちゃって、体が「今まで頑張ってた分、休ませてもらうね！」って感じで不調が出るんだよね。
「やっと終わった〜！」と思ったら熱が出るとか、もうあるあるすぎる😂
ストレスって実は体を守ってるんだよね 💡
「ストレス＝悪」って思いがちだけど、じつは適度なストレスって体にとって大事なんだよ。
適度な緊張感があるときは、免疫力が上がったり集中力が高まったりしてる。
だから頑張ってる最中は意外と風邪ひかなかったりするんだよね。
でもそのストレスがふっと消えた瞬間、体は「もう守らなくていいよね？」ってなっちゃって、免疫力がガクンと落ちる。
それで「なんでこのタイミングで風邪〜！？」ってなるわけ。
いやほんと、タイミング悪すぎるよね😂
東洋医学では「好転反応」って言うんだって 🪬
ちなみに東洋医学ではこういうの「瞑眩（めんげん）」って呼ぶらしいよ。
簡単に言うと「良くなる前の一時的な悪化」ってこと。
体が元気になろうとしてる証拠なんだよね。
スピリチュアル界隈でも「運気が変わるときは邪気が出る」とか言うしさ。
つまり「毒出し」みたいな感じで、体がデトックスしてる最中ってイメージだね🌿
だから「今ちょっとしんどいけど、これが終わったらもっと元気になる！」って思えると、気持ちが楽になるよね〜。
実際にこういう話、めっちゃ聞くよね 📖
これ、ほんとにあるあるなんだよ。
- 転職が決まった瞬間に発熱
- 新生活スタートと同時に腹痛続き
- 結婚が決まったら寝込むレベルの体調不良
どれも「せっかくのハッピーなタイミングなのに〜！」ってなるけど、それだけ大きな変化だったってことだよね。
「運が悪い」と思うより、「それだけエネルギーを使ったんだな〜」って考えるとちょっと前向きになれるかも😊
じゃあ、どうすればいいの？ 🚶♂️
「今まさにその状態なんだけど！」って人もいるよね。
大丈夫。対策もちゃんとあるよ！
1. とにかく休む！
→ これがいちばん！ 無理して走り続けたら余計悪化しちゃうよね。
2. 焦らないでOK！
→ 「早く回復しなきゃ！」って焦るほど治りが遅くなるから、「今は回復タイム」と割り切っちゃおう。
3. 軽い運動で血流アップ
→ 散歩とかストレッチ程度でOK。気分転換にもなるよ。
4. 誰かに話す
→ モヤモヤは溜めこまずに話すのがスッキリ！ 気持ちも軽くなるよ〜。
【まとめ】体調を崩すのは「人生の転換サイン」かも 🌈
人生が大きく動くときって、心も体もすっごくエネルギーを使ってるんだよね。
だから一時的に不調になるのは「がんばった証拠」でもあるわけ。
「せっかくいい流れなのに〜」って落ち込まなくて大丈夫！
今はしっかり休んで、体も心も回復したら、また新しい一歩を踏み出せばいいんだよね☺️
無理せずゆっくりでOK！
みんなで乗り越えていこ〜！
それじゃあ、またね🍀
