～楽しくてカラダにいい最高の遊び、見つけたかも～
こんにちは、みんなさくらんぼ好き？
あの甘酸っぱさと、ぷちっと弾ける果肉がたまらんよね～🍒✨
でね、今日はちょっと変わった話をするよ。
「さくらんぼの種飛ばしって、実はけっこう身体にいいんじゃないか説」について！
うそでしょ？って思った人、ちょっと聞いてって😆
💋口の筋肉が鍛えられる！まるで顔トレ！？
さくらんぼの種を遠くに飛ばそうとすると、
口をきゅっとすぼめて「ぷっ！」って強く吹き出すよね？
これ、実は**口輪筋（こうりんきん）**っていう、唇のまわりの筋肉をめっちゃ使ってるんだよ〜😮✨
この筋肉、顔の表情を作るのに超重要で、
たとえば「口角をキュッと上げる力」にも関係してるの！
だから、何気なく遊んでるうちに、
自然と表情筋トレーニングになってるってわけ。
つまり……ほうれい線対策にもなる！？笑
💨腹筋と呼吸筋も使うって知ってた？
さらに、種をぶっ飛ばそうと思ったら、
お腹に力を入れて「ふんっ！」って息を吐くでしょ？💨
これ、腹直筋とか腹斜筋とか、いわゆる腹筋をガッツリ使ってる証拠。
しかも、深く息を吐くから横隔膜の動きも活発になって、
ちょっとした腹式呼吸トレーニングにもなっちゃうんだよ～。
つまり、笑いながら遊んでるのに、
こっそりインナーマッスル強化してるってこと…！すごくない？😳
🎯集中力と狙いを定める力もアップ！
あとね、ただ飛ばすだけじゃつまんないじゃん？
「誰より遠くへ！」とか、「あの的に当てたい！」とか思うでしょ？
このとき、自然と集中力が高まって、
「風向きは？」「タイミングは？」「角度は？」なんて考え始める。
これ、脳トレにもなってるし、
スポーツで言う「狙う力」の練習にもなってるよね！
子どもの遊びだと思いきや、大人にもめっちゃ意味あるじゃんこれ🤣
🤪笑ってストレス発散にもなる最高の遊び！
なんといっても、みんなでワイワイやると笑えるし、
「うわっ全然飛ばねぇ！」「うそ、めっちゃ飛んだ！」とか盛り上がるじゃん🤣🤣
これがめっちゃストレス解消になるのよ！
笑いは自律神経を整えるし、気分もスカッと晴れるよね🌞
お金もかからないし、自然の中でやればさらに気持ちいいし、
「さくらんぼの種飛ばし」、まじでナメちゃいけない遊びかも🍒💪
🍒まとめ：遊びながら健康に！？
・口の筋トレでアンチエイジング✨
・腹筋＆横隔膜の運動でインナーマッスル鍛えられる💨
・集中力＆狙う力がアップ🎯
・笑ってストレス発散🤣
ってことで、さくらんぼ食べたら、
ぜひその種、ただゴミ箱に捨てるんじゃなくて「飛ばして」みてほしい！
おうちでも、ピクニックでも、種飛ばし選手権やっちゃお？🎉
気づいたらあなたも、健康＆笑顔になってるかも！
