🐾 毎日の散歩、体にどんな影響があるの？ 🏃♂️🐕
🌅 朝晩1時間ずつ、雨の日も風の日も、コロとララと散歩するのが日課。
最初は「毎日こんなに歩くの大変じゃない？💦」って思ってたけど、気づけばこれが普通になってる。
むしろ、散歩しないと落ち着かないレベルになってるんだよね。
で、ふと「これって体にどんな影響あるんだろ？🤔」って考えてみた。
毎日2時間歩くって結構な運動量だし、何かしら体に変化があるはず！
そんなわけで、散歩を続けて感じた変化をまとめてみたよ！✨
🚶♂️ 歩くことで体はどう変わった？
🦵 足腰が鍛えられた！
最初の頃は「1時間歩くのキツイ…😩」って思ってたけど、今じゃ全然平気✨
坂道だろうが強風だろうが、スタスタ歩けるようになったよね。
特に ララはのんびりペース🐕🦺、コロはグイグイ派🐕 だから、それぞれに合わせて歩くうちに自然と体力ついた気がする💪
🩺 健康診断の数値が良くなった！
毎年の健康診断で「運動不足ですね〜🏥」って言われてたのに、ここ数年は言われなくなった🎉
血圧も安定してるし、なんとなく体が軽くなった感じもする！🚀
🌿 免疫力アップ？
雨の日も風の日も歩いてるおかげか、 ちょっとくらい寒くても平気になった気がする！❄️
昔は「風邪ひきそうだから今日はやめとこ…🤧」とか思ってたけど、今じゃ「ま、行くか！☔️」って感じになってる（笑）。
🧘♂️ 散歩がメンタルに与える影響
🌞 ストレス発散！
なんかモヤモヤする日でも、コロとララと歩いてると 気分がスッキリ！✨
仕事のこととか考えてても、気づけば「今日のコロのテンション高いな🐕💨」とか「ララがクンクンしてる花が気になるな🌸」とか、
どうでもよくなってる（笑）。
🌙 リラックス効果
朝のひんやりした空気、夜の波の音… 散歩って実はめっちゃ癒やされるんだよね🌊🌟
静かな道をのんびり歩くだけで、不思議と心が落ち着く。
🐶 コロとララとの絆が深まる！
毎日一緒に歩いてると、「あ、今日はちょっと元気ない？😕」とか「いつもより歩くの遅いな？🐢」って気づけるようになるんだよね。
コロもララも、散歩中に時々こっちをチラッと見るんだけど、それがまた可愛いんだよな〜🥰
☔️ でも雨の日はやっぱりキツイ！
正直、雨の日の散歩はちょっと面倒くさい…😅
レインコート着せるのも大変だし、帰ったらドロドロで拭くのもひと苦労🧼💦
でも、「今日はやめとく？」って言おうものなら、コロが「え？行かないの？🥺」って顔するんだよね…。
その顔見たら、 行かないわけにはいかないでしょ！😂
🐾 散歩はただの運動じゃない！
コロとララと歩く時間って、 ただの運動っていうより、生活の一部になってるんだよね。
🐶 コロたちにとっては外の世界を感じる大事な時間！
🧍♂️ 自分にとっても気持ちを整える大切な時間！
毎日歩いてるおかげで、 体も元気になったし、気持ちもスッキリするし、何よりコロとララとの時間がもっと楽しくなった！
これからも、 雨の日も風の日も、のんびり歩いていこう！🌈🚶♂️🐶
